Главная  Контакты  Вход
Авторизация

| Регистрация | FTP-вход



Партнеры сайта Спорт-Инфо

http://fcp-sport.ru/

http://sportweek.ru/




Новое в блогах | Авторы  

Хоккеист Юрий Ляпкин

12.09.2012   
3456: 3х30х130

На наши вопросы отвечает Юрий Евгеньевич Ляпкин, советский хоккеист, защитник, Заслуженный мастер спорта СССР, участник легендарной Суперсерии СССР-Канада 1972 года, член Правления и куратор конференции «Приволжье» Ночной Лиги РЛХЛ.

- Уважаемый Юрий Евгеньевич, вы по-прежнему в спорте - не только участвуете в популяризации хоккея, но и сами выходите на ледовую площадку в форме команд «Легенды хоккея СССР» и «Сборная звезд РЛХЛ». Какова роль  хоккея в Вашей жизни?
 - В хоккей играю для поддержания жизненного тонуса, здоровья и, конечно же, для того, чтобы держать себя в форме и каких-то рамках.

- А сколько раз в неделю вы тренируетесь?
- Обычно два раза в неделю, но если же есть игра, то получается три раза.



- Занимаетесь ли физическими нагрузками помимо хоккейных тренировок и игр?
- Кроме хоккея никакими физическими нагрузками не занимаюсь. Хотя, нет, постоянно тружусь на своем дачном участке: стригу газон, выращиваю яблоки и груши. В этом году сезон яблок, урожай хороший. Вот совсем недавно, белый налив упал.

 - Существует ли у Вас свой собственный секрет восстановления?
- Никаких секретов нет, потому что нагрузки уже не те. После игры или тренировки нужно просто отдохнут немного, выспаться, можно позволить себе и поваляться чуть-чуть на диване.

- Придерживаетесь ли Вы какого-либо режима питания?
- Особого режима питания нет, потому что играем не на профессиональном уровне. Ем все, что захочется. Летом даже балую себя мороженым.



- Может быть, существует ли какой-то особенный распорядок дня?
- Не придерживаюсь никакого режима. Все старюсь делать в охоточку.

- Используете ли какие-либо средства из народной медицины: травы, банные процедуры?
- После тренировок всегда посещаем баню, бассейн и. Также важно хорошо подкрепиться – восстановить силы. Ничего такого особенного для быстрого восстановления не едим - ни протеинов, ни белков. Это едят, наверное, те, кто помоложе. Мы без этого обходимся, но едим правильную пищу. Лечебными и оздоровительными травами же, лично я, никакими не пользуюсь.

- Считаете ли свой пример долголетия в спорте положительным для других спортсменов, хоккеистов?
- Считаю и себя, и своих партнеров по команде "Легенды" хорошим примером для подрастающего поколения и для тех, кто играет сейчас. У нас в команде много кому за 60, но все до сих пор с удовольствием и рвением тренируются, играют.

- Что чувствуете, когда даете фору молодым на площадке?
- Конечно же, хорошо себя чувствую, если вижу, что ещё могу играть, не уступая в чем-то молодым. Но для меня главное - получить удовольствие от самого процесса игры, от своего участия в игре.


Источник: Пресс-служба Ночной Лиги РЛХЛ
Фото Борис Татаринов, www.rlhl.org

Комментарии

You do not have access to submit comments.



Уроки спорта

Loading the player ...
Фехтование


Фотоконкурс











 




© 2009-2012 «Спорт инфо»
Поддержка, развитие и продвижение интернет-портала «Спорт инфо» в 2012 году производится НП СРС «Мир Высших Достижений» в рамках реализации государственного контракта № 97 от 11 марта 2012 г. на выполнение работ по проведению мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака, в 2012 году.
  О сайте | Партнеры | Правовая информация